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蓝莓果汁的功效与作用

家中常备蓝莓汁,在拉肚子或者中暑的时候吃上几口蓝莓,喝些温热的蓝莓汁便能很快恢复过来。蓝莓本身就营养丰富,蓝莓经过白汁的浸泡,药性都摄入到汁中,再结合汁的功效,蓝莓汁的功效与作用就更加多了。下面就来看看蓝莓汁究竟有哪些功效与作用。




蓝莓汁的功效与作用


一、 蓝莓汁可以美容

蓝莓汁中带有蓝莓多种的维生素和氨基酸,这些都能直接作用于人体皮肤,让皮肤变得细腻又光泽。其次蓝莓汁可以中和人体糖分的代谢,增加血液的流通速度,让皮肤更加有血色,看起来更加年轻漂亮。

二、 蓝莓汁可以止泻

蓝莓汁能够养胃消食,蓝莓中本身就有对于肠道菌群很有利的充分,他们可以抑制肠道中不好的细菌的发展,缓解因为肠道病菌引起的腹泻问题。其次蓝莓汁中含有蓝莓丰富的纤维质,这些纤维质可以刺激肠道蠕动,帮助肠道恢复正常的工作状态,及时排除体内的病菌和毒素,让肠胃恢复健康。

三、 蓝莓汁可以解暑

蓝莓汁在夏季的时候饮用效果最好,夏季因为食用的偏油腻,就会有不适的感觉。这个时候喝些蓝莓汁就能消减暑热,帮助恢复消化。特别是冰镇过的蓝莓汁,喝些后定能消除暑气,让自己的疲乏的身体更快速的恢复。


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